旅行的第一天，完全是在挑戰極限！
徹夜沒睡，也沒時間適應高度，直接"飛"到海拔3650公尺的拉薩，車隊的人接機後，馬上展開本日行程，拉薩不負「日光城市」之盛名，曬得我頭昏眼花，加上小紅來報到，那不時出現的滿天金條，已分不清是缺氧還是貧血，這時，我只想到一位西藏旅人的話：「海拔高鬥志更高，缺氧氣不缺志氣。」幾個深呼吸後，出發吧~
徹夜沒睡，也沒時間適應高度，直接"飛"到海拔3650公尺的拉薩，車隊的人接機後，馬上展開本日行程，拉薩不負「日光城市」之盛名，曬得我頭昏眼花，加上小紅來報到，那不時出現的滿天金條，已分不清是缺氧還是貧血，這時，我只想到一位西藏旅人的話：「海拔高鬥志更高，缺氧氣不缺志氣。」幾個深呼吸後，出發吧~
成都飛往拉薩的飛機上，窗外連綿不絕到天邊的雪山。
很是壯觀啊，我一直想找找看電影「2012」裡那幾艘諾亞方舟。
出拉薩貢嘎機場後， 車隊的司機和導遊來接機，進拉薩市區的路上，拉薩河。
時間寶貴，布達拉宮的參觀要先預約(一人200rmb)並準時到達，所以我們先不去車隊簽合同，大包小包行李放車上，風塵僕僕的抵達布宮。
布達拉宮的外圍是不限時間的，買票進去後，參觀限時一小時，且強制規定要由導遊帶領及解說，此外，走到售票亭前，有一大段上坡及階梯，旅遊書上都會建議大家「慢慢走」，好讓身體適應高原的環境。
布達拉宮的主體建築包括白宮、紅宮以及周邊與之相搭配的各種建築。「白宮」是歷代達賴喇嘛進行政治、宗教管理的地方，建築坐北朝南共7層；「紅宮」位於布達拉宮的中部，這裏是供奉歷代達賴喇嘛靈塔以及進行各種宗教活動的場所。
從五世達賴喇嘛開始，布達拉宮就成為歷世達賴喇嘛的冬宮，也是西藏地方統治者政教合一政權的統治中心，重大的宗教、政治儀式均在此舉行。布達拉宮氣勢雄偉、規模宏大的建築中，蘊藏了藏、漢、蒙等民族在文化、藝術、宗教等方面的卓越成就。今天，布達拉宮以其輝煌的雄姿和藏傳佛教聖地的地位，成為世所公認的藏民族象徵。
每扇窗戶都是"裙擺搖搖"的藏式風格。
潔淨的藍天，配上莊嚴的白牆，很搭。
買了門票進去後就不能拍照囉，我們的導遊不會普通話，英文又有種怪腔調，進到裡頭，看著那些藏傳佛教的神啊佛啊，耳邊傳來一串難以辨識的英文，一整個很難進入狀況啊，宮內燃著酥油燈，悶熱昏暗，加上因過度疲憊而生的眩暈頭痛，呼~這趟布達拉宮走的確實辛苦。
進門的紅梯還真陡。
參觀完布宮後，走出來呼吸新鮮空氣，五臟六腑總算舒暢多了，站在紅山之巔，俯瞰拉薩市區。
白色高牆
藍天，沒有雲，很曬。
順著路徑走下來，才發現真的爬了不少坡，都有乖乖的慢慢走多呼吸，所以還好。
布宮周圍都有管制，導遊帶著我們走出去到停車的地方，經過了一排轉經筒。
以藏文書寫的六字真言
祈福的哈達(白色絲巾)
正宗開檔褲，肥水必落外人田。
走到停車處已經下午2點了，胡亂吃了速食充饑，要求導遊先讓我們回旅館簽合同及休息。
一進旅館，我就被這濃厚的藏式風情給迷住了，很漂亮。
我們住一樓
從我們的房間開窗望出去，對面就是學長和學弟的房間。
天花板及牆壁的裝飾，一點也不馬虎。
小巧的庭院，自然的天光，就是有種說不上來的舒服。
大夥兒稍作休息，下午3:30出門啦，逛八廓街去。
大昭寺
是藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建，至今已有1300多年歷史，整個建築佔地2.5萬平方米，主殿共有四層，以中央的大經堂為中心，象徵宇宙的核心。
入口旁，長年聚集來自各地的朝聖者，五體投地在寺前瞌長頭，成為大昭寺的一道風光。
藏族人有一個「先有大昭寺，後有拉薩城」的說法，足見大昭寺在拉薩市的中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會生活層面上。
大昭寺內的壁畫
上樓
大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏現存最古老的土木結構建築，開創了藏式平川式的寺廟佈局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
僧人們
金頂
金光閃閃
從大昭寺遙望布達拉宮。
曬棉被(?)
臥鹿法輪
意外變成婚紗攝影師，拍個正著。
看這些瞌長頭的人們，心裡有著莫名的感動。
街上的商店
拉薩舊城區正在修路，不太好走，務必睜大眼睛，常常過個轉角，冷不防地出現一個大坑等你掉進去。
本想攔計程車去藥王山，卻一路都沒空車，邊走邊談天說笑的，居然也讓我們走到了布達拉宮廣場。
為此壯舉，照上一張。
廣場中有個紀念碑，現代化的東西，懶得理它，倒是天空開始烏雲密佈了。
布達拉宮真是怎樣看，怎樣壯觀啊。
必拍角度，配上佛塔。
老公體質超好，疲勞程度跟我是一樣的，卻沒啥不舒服，壯的像頭牛。
小心，魯夫出沒！學弟也是一尾活龍啊！
看著布宮上頭的那坨烏雲，暗自祈禱別下雨，我們在觀景台等到了晚上7點多，沒啥夕陽，搭小黃打道回府了。
車子開不進舊城區，到旅館的路得自己走，剛好逛逛這些市集，悠哉的走回去。
買了一串香蕉和幾顆水梨，帶著明後天路上吃，得趕緊休息了，接下來，可是鐵錚錚硬梆梆的緊湊行程啦。
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